Hip Hop – Tanz für die Gesundheit

Gepostet von Stefan in Gesundheit am 24. Jun 2011 | Keine Kommentare

Tanzen ist in jedem Fall gut für die Figur und auch für die Gesundheit. Dabei kommt es darauf an, dass der richtige Tanz ausgeübt wird und natürlich auch, dass die richtigen Bewegungen eingehalten werden. Grundsätzlich ist Hip Hop ein Tanz, der den Menschen besonders viel abverlangt und wer richtig gut auf Hip Hop tanzen kann, der weiß, dass es gar nicht so leicht ist, auf gute Hip Hop Musik zu tanzen. (weiterlesen…)

Walking Tipps und Übungen

Gepostet von Stefan in Bewegung am 8. Jun 2011 | Keine Kommentare

Walking – englisch: gehen – schließt die Lücke zwischen Wandern und Laufen und ist daher für alle Altersgruppen als sportlicher Ausgleich geeignet, auch für diejenigen, die Hochbelastungen eher vermeiden müssen. Außer geeigneter Kleidung und dem richtigen Schuhwerk wird keine weitere Ausrüstung benötigt. (weiterlesen…)

Im Alter noch mobil bleiben

Gepostet von Stefan in Gesundheit am 7. Jun 2011 | Keine Kommentare

Was bedeutet eigentlich mobil sein im Alter? Viele verbinden dieses Wort jetzt vielleicht mit einem Mobiltelefon oder einem Automobil, aber das ist hier definitiv nicht gemeint. Mobilität im Alter verbindet man im Allgemeinen mit der Beweglichkeit, die Fähigkeit sich fortzubewegen. (weiterlesen…)

Fußblasen vorbeugen und behandeln

Gepostet von Stefan in Bewegung am 7. Jun 2011 | Keine Kommentare

Blasen an den Füßen kennt so gut wie jeder Läufer, im schlimmsten Fall wird das Weiterlaufen unmöglich. Sie entstehen schnell durch Schweiß, in den Schuh eindringendes Wasser oder rutschende Socken in Zusammenhang mit der falschen Schuhgröße. Auch eine ungewohnte und lange Hautreizung durch zu starke, einseitige Belastung kann Blasen verursachen. Eine gewisse Anfälligkeit für die Bildung von Blasen kann sogar genetisch bedingt sein. (weiterlesen…)

Pflege fürs Dekolleté

Gepostet von Stefan in Beauty am 10. Mai 2011 | Keine Kommentare

Ein schönes Dekolleté wünscht sich jede Frau, gerade jetzt im Sommer. Mit der richtigen Pflege und einigen Tipps machen Sie Ihren Körper fit für Bikini, dekolletierte Tops – und bewundernde Blicke.
Die Haut ist am Dekolleté sehr dünn und damit auch besonders empfindlich. Sie neigt schneller zur Faltenbildung und gerade intensive Sonneneinstrahlung rächt sich hier unschön in Form von vorzeitiger Hautalterung. (weiterlesen…)

Gutes und gesundes Abnehmen ist keine Zauberei

Gepostet von Stefan in Gesundheit am 29. Apr 2011 | Keine Kommentare

Essen ist mehr als pure Nahrungsaufnahme: Es ist ein einzigartiges Erlebnis für Gaumen und Nase, es bedeutet fröhliche Runden mit Freunden, romantische Candle-light-Dinner, heimelige Festessen oder kulinarische Reisen in andere Länder. Kurz: Essen ist positiv, weil es Stress abbaut, weil es gegen Langeweile und Einsamkeit hilft, mitunter sinnliche Leere wieder auffüllt. (weiterlesen…)